お肌のトラブルに効くおすすめサプリは？

ブログライターｋｏｍｉｃｈｉです。

今回のテーマは、「お肌のトラブルに効くおすすめサプリは？」です。

お肌のトラブルに悩む人も沢山いると思いますが、そんなときによく効くといわれるおすすめサプリも沢山販売されていますよね？

この記事では、どんなサプリがおすすめなのか？

などの情報を見ていきたいと思いますが、まずは人間のお肌がトラブルに見舞われるのは何故なのか？

理由を探っていきたいと思います。

まずは、お肌トラブルについて見ていきます！

人間の肌にトラブルが起こる原因は、内側からのものと、外側からのものがあります。

では、まずは内側からの肌トラブルの原因には一体どんなものがあるのか見ていきたいと思います。

●　偏食などによる栄養バランスの崩れ　
●　睡眠不足や疲労の蓄積
●　心理的なストレス
●　肝臓の働きが悪いと吹き出物が出やすくなる
●　胃腸の働きが弱くなると栄養の吸収が悪くのなるので肌トラブルになってしまう
●　大量の飲酒や喫煙
●　新陳代謝の低下
●　冷え性、過激なダイエット
●　水分の飲み過ぎや、更年期障害も関係する場合があります。

↑　お肌のトラブルに効くおすすめサプリはこちら。

外側が原因で肌にトラブルが出てしまう原因は次のようなものがあります！

●　環境汚染
●　季節的な気温の変化や、紫外線やエアコンなどの乾燥した空気
●　化粧品トラブル
●　強いクレンジングなど

昔から、肌は内蔵を現す鏡であるといわれてきました！

ですから、お肌にかゆみがあるようなトラブルが出てきた場合、まずは加齢が第一に考えられる原因になるのですが、このかゆみは全身性系統的疾患と呼ばれていて、内蔵の病気などが原因となってお肌にトラブルが現れることを、「デルマドローム」と専門用語で呼ぶのです！

そんな肌にトラブルが起こるというのは、やはりなんらかの原因が必ずあると考えていいようです。

他には、ホルモンバランスの乱れなども、かなり肌に影響を及ぼすことになりますから、普段からの生活習慣だけではなく、過剰なストレスを避けるようにするなどの対処が必要となってきます！

西洋医学では、お肌のトラブルに関しては、肌の病気であるという見方しかしませんが、体全体を見ていく中医学の観点から見ていくと、お肌のトラブルは、内臓の異常によるものだという見立てをしていくのです！

では、ここからは具体的なお肌のトラブルについて原因を細かく見ていきたいと思います！

まずはよく人が悩まされるものに、吹き出物やニキビがありますので、こちらから見ていきましょう。

女性で生理前にこれが出来る人は、ホルモンバランスの乱れ、そして睡眠不足になると同じ理由で吹き出物やニキビに悩まされることになります。

食事の内容が、脂質や糖質に偏りがちになっているときも、お肌のトラブルで多いニキビなどの症状に悩まされてしまいますし、お肌から過剰に分泌された皮脂が、古くなった角質や汚れと一緒に毛穴に詰まり、そこから細菌感染して炎症を起こすことでも出てきてしまいます！

次にむくみは、やはり前日に水分や塩分を多く摂り過ぎたことによって起こります。

ファンデーションなどを使う女性には、このお肌のトラブルはとても困った状態になってしまいますよね？

そう、お肌がカサつく、肌荒れがするという状態です！

こちらの原因は、空気が乾燥していたり、ストレスや睡眠不足、ビタミン不足によって、角質層のキメが壊れてしまい、保水能力が低下することで引き起こされるのです！

加齢とともに悩まされがちなシミ、そして年齢問わず出来る人には出来てしまうそばかすなどは、お肌の基底層に存在する色素細胞が、紫外線の刺激を受けることで活発に働くため、メラニンを作りだすことで出来てしまうと考えられていますが、現在シミが出来る根本原因は実は分かっていないといわれています。

そして、シミやそばかすを濃くしてしまうメラニンは、元々は紫外線からお肌を守る働きをするものなのですが、この紫外線を浴びすぎると逆に過剰に分泌されてしまうことで、お肌のトラブルで悩みとなるシミやそばかすが濃くなってしまうと考えられています！

では、シワが出来る原因は一体どんなことが考えられるのか？

シワというお肌のトラブルは、角質層の保水能力の低下によって引き起こされるのですが、水分不足で柔軟性がなくなったお肌が一時的に表皮のシワと乾燥を作り出す表皮性のしわが出来る場合と、加齢によって、お肌のハリを保つコラーゲンが失われることで出来る真皮性のしわがあります。

若い女性の中には、お肌のトラブルの中でくまを気にしている方も多いと言われていますが、これができる原因は、睡眠不足、そして目の疲れで、体の血液循環が悪くなることで起こります！

御存知の通り、目の下の皮膚はとても薄く、毛細血管が透けて見えやすい場所なので、体内の血行が悪くなるとくまが目立つようになるのです！

それではたるみ、これだけは避けたいお肌トラブルですが、これが出来る原因は、水分がなくなってしまったことでお肌のハリや弾力が失われると、筋肉と皮膚の結合が緩むために引き起こされるのです！

他には日焼けによるお肌のトラブルもありますが、普段日常生活を普通に送っている人にとっては、滅多にこのタイプのお肌トラブルは起きないと考えられます。

本人が気づかない食物アレルギーを持っていたために、体内で炎症が起こり、お肌にトラブルが発生する場合もあるのです。

一口に、お肌にトラブルが現れたといっても、原因は人によって様々なので、まずは自分の皮膚に異常が現れた原因はなにかを探ってみて、それによって対処方法を変えていくようにすると効果的です！

よく、食事の内容によって、お肌にトラブルが発生したから、その食べ物を控えるようにしようという言い方をされるのですが、例えば糖質の多い食事、ケーキやナッツ、チョコレートやチーズや脂肪の多い霜降りのお肉などを食べるとお肌に吹き出物やニキビが出来るという場合です！

これは、消化に時間がかかるタンパク質や脂肪を摂り過ぎたことによって、胃腸が疲れてしまい、胃腸機能が低下するため、うまく消化しきれなかったタンパク質や脂質が、腸の中で腐敗するので毒素を出し、これが血液を通って全身に駆け巡ることでニキビなどのお肌トラブルに繋がるのです！

お肌にニキビなどのトラブルが起こっているのに、この食生活を改めないでいると、この汚れた血液は増えていく一方なので、最後は内臓疾患を併発するようになります！

すべては自分の体の使い方に原因があるということになりますので、やはりお肌のトラブルが起こったときに、自分の生活スタイル＆食生活を振り返ってみることは、重要なポイントになるということになります！

人間のお肌トラブルの中で、蕁麻疹というものがありますが、これを中医学で考えた場合、内臓機能が著しく低下することで起こる症状だと言われています。

忙しい現代人は、どうしても睡眠不足になりがちで、食事も不規則になってしまい、ストレスから暴飲暴食をしてしまうこともあるかと思いますが、これらが関係して、蕁麻疹という症状は、「内臓が疲れています、休んでください」という体からのメッセージと受け取れると、中医学では考えます！

要するに、全体的なバランスが崩れていることで、お肌のトラブルが引き起こされると考えると自然です。

お肌は内蔵（体の中）を映す鏡、ならば、やはり自分の生活スタイルや食生活を見なおしていきながら、体調を整えていくことで、お肌のトラブルから開放されるようにする姿勢がまずは大切となります！

これらの情報をしっかりと理解して、次はこの記事の本題とも言える、お肌のトラブルにおすすめのサプリをご紹介していきたいと思います！

産婦人科でも取り扱っているといわれているプラセンタというおすすめのサプリをご紹介しますが、ではこのサプリの原料となっているプラセンタって一体どんなものなのか？

このサプリに使用されているプラセンタは、メスにしかない胎盤のことです！

これは、ひとつの命をしっかりと体内で育て上げるために必要で重要な臓器で、出産のときにしか集めることが出来ない貴重なものとなっているのです！

日本でプラセンタと呼ばれるサプリは、馬、豚、人由来によるものが一般的で、病院などで使用される場合は、人由来が製剤として使用されているのです。

一般的にこのおすすめサプリの使用方法は、病院で注射を打ってもらうか、サプリとして飲むという方法になります。

そして、今回おすすめのサプリ、馬由来のプラセンタには、一般的に次のような効果があると言われています！

コラーゲンの生成を促進し、美白や保湿効果があり、細胞の増殖再生、血行を促進し、抗酸化、抗炎症作用、免疫賦活作用、肌荒れ抑制、、アミノ酸の補給、アンチエイジング効果などがあります！

プラセンタサプリと言えば、おすすめされているものの中で多い原料は豚ですが、その次にこのおすすめの馬プラセンタのサプリが多く出回っていて、植物由来のものもあります！

ただ、植物由来のサプリは、そもそも植物自体に胎盤はありませんから、このプラセンタにはアミノ酸やビタミンが含まれているということになり、どうやら造語として使われているだけのようです！

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産婦人科などでプラセンタ療法を行う場合、サプリメントよりも、注射で行うのですが、一体どんな効果があるのか？

自律神経やホルモンバランスなどの調整を行ったり、免疫力や抵抗力を高めてくれ、新陳代謝を促進し、肝疾患や更年期障害にも効果があると言われています。

次のような効果が認められているため、産婦人科でもおすすめの治療法となっているようです！

●　肌荒れやアトピー、吹き出物などのお肌全般の悩みに効く
●　栄養の偏りや口内炎
●　肩こり、腰痛、疲労感、不眠やストレス、自立神経失調症

おすすめのプラセンタサプリなどの効果は、かなり広い範囲に及ぶと考えられているだけではなく、なんと！

プラセンタサプリや注射には、副作用がないといわれているのです。

ですから、安心して服用出来るので、お肌のトラブルなどに悩んでいる方へ、おすすめのサプリとなっています！

ちなみに、プラセンタサプリを服用すると、体内で次のような働きをしてくれるので、お肌のトラブルに効果があると考えられています！

おすすめプラセンタサプリを服用すると、不定愁訴やホルモンバランスの乱れなどを整えてくれ、体の免疫力を改善してくれることで、ホルモンバランスからくる肌荒れや、細胞を回復させることで、効果的にお肌のトラブルを解決してくれるサプリであるという受け取り方をされると分かりやすいのではないかと思います。

では、おすすめのプラセンタサプリの成分について見ていきたいと思います！

胎盤に含まれている有効成分としては、ビタミン、アミノ酸、糖質、脂質、タンパク質、ミネラル、様々な酵素、いろんな細胞増殖因子、サイトカインなどがあります。

サイトカインとは、免疫システムの細胞から分泌されているタンパク質のことです！

細胞の増殖や創傷治療などに関係しているのです。

実は、動物は赤ちゃんを産んだ後、自分の胎盤を食べて体力を回復させているのです！

現在でも、人間の母親が、自分の出産後胎盤を食べるという経験をされている人もいるようです、ほとんどが血液なので、相当栄養価が高いのかなと思われますが、生命の体の神秘を感じる話でもありますよね！

お肌のトラブルにも効果を発揮してくれる、おすすめサプリとして近年人気の高まったプラセンタですが、稀にかゆみや倦怠感を感じるという副作用を出す方もいるのですが、ほとんどの方はなにも感じないといわれています！

そして、もし産婦人科や婦人科などで、サプリではなくプラセンタ注射をした方には、次のような注意事項がありますので、確認してから選択されるかどうかを選ぶことが重要なポイントとなります！

プラセンタ注射をした方は、感染症の疑いが拭いきれないので、日本赤十字から輸血が、２００６年より禁止されています。

そして、BSE問題があったため、以前は牛のプラセンタサプリも流通していたのですが、この問題が出たため、現在では豚や馬、植物由来のものが一般的におすすめサプリとなって流通しているのです！

いろんな会社が、このおすすめプラセンタサプリを販売しているのですが、効果は商品によってまちまちであるといわれているだけではなく、その方の体質などによって個人差があります。

お肌のトラブルのために、このサプリを摂取してみたいと考えている方へ、このサプリの原料になる胎盤はどこで入手しているのかをご紹介しておきましょう。

実は、馬プラセンタのサプリを作っている会社はいろいろとありますが、意外と海外から原料を調達している会社も多いようですが、今回ご紹介しているサプリ会社は、日本産の馬から原料を入手しているのです！

北海道の日高という場所で育っているのですが、この地区は、昔から競走馬を育てているいわゆるサラブレッドの聖地と呼ばれている場所です！

とても自然環境が素晴らしい場所で、厳格な飼育管理をされて何代も世代を繰り返して育ってきたサラブレッドの貴重な胎盤を使っているのです

ちなみに馬は年に一度、メスが一頭だけ子どもを産みます、このときに取り出される胎盤はとても貴重なものになりますから、この胎盤を純度１００％のまま原末にしてサプリに使用しているのです！

実はこのおすすめプラセンタサプリを個人的にも飲んだ経験を持っていますが、飲まないでいるのと、飲んでいるのでは、確かにお肌の様子に変化が見られましたが、あくまでも個人差がありますので、参考程度に経験談を受け取っていただければと思います。

このようなおすすめと謳われているサプリなどは、短い期間で結果を得ようとすると無理があるものが多いので、出来れば続けていき、どんな風に自分の体やお肌のトラブルに効果を発揮するのか、経験として理解されていくと安心でもあります。

人間の体は、ひとつの食べ物やサプリだけで構成されているものではなく、肉を食べればそれがそのまま細胞になるのではなく、体内で一度分解されてから、それぞれ必要な細胞へと運ばれていくというメカニズムが備わっていることを忘れないようにして、このおすすめといわれるサプリなども、最初に書いたような、お肌トラブルの元になっている原因を突き止めて改善をしていきながら、補助としての役割で使っていくという考え方をしたほうが自然ですね。

そして、このおすすめでよく見かけるプラセンタサプリは、胎盤の含有量が少ないものになると、まるで効果がないという経験談も数多く見られます！

せっかくお肌のトラブルに活用していこうと考えているのなら、きちんと会社が出している含有量のデータなどを見比べて、ご自身で判断されることをおすすめします！

なんでもそうですが、果汁３０％のジュースよりも、１００％のほうが濃厚な味がして余計な水分が入っていないので、よりジューシーな味わいがするのと同じで、おすすめサプリのプラセンタも、含有量少ないと、体内で効果的に働かなくなりますから、よく成分などを確認してから選択されるようにしたほうが安心ですね！

↑　お肌のトラブルに効くおすすめサプリはこちら。

今回ご紹介している、おすすめサプリの中には、胎盤が１粒の中に２５０mg配合されていて、２粒飲むと５００mgとなっていて、国内最高水準の含有量となっています！

そして、馬プラセンタサプリは、豚に比べてアミノ酸の量がかなり違うといわれています！

その理由は、一度に複数子どもを出産する豚と違って、馬は約３３０日で１頭のみしか産まないので、胎盤が濃くなっているためなのです！

他にも、プラセンタと相性が良いと考えられている、大豆イソフラボンとヒアルロン酸を一緒に配合してサプリにしています！

カプセルも無着色のゼラチンで作られていて、保存料や不純物、賦型剤、着色料も一切使っていないので安心です！

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのひとつのエストロゲンに似た作用があり、お肌を健康に保つにはこのエストロゲンが不可欠になります。

ヒアルロン酸はお肌のハリや弾力に関係しているので、少なくなると肌のたるみを引き起こしてしまいますので、これらを胎盤の栄養素と一緒に摂取することで相乗効果が得られる可能性があるというサプリになります。

今回の記事では、お肌のトラブルに効くおすすめのサプリなどについての情報をまとめていきました！

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