綾瀬はるかの髪型（ミディアム・ロング）

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今日のテーマは、「綾瀬はるかの髪型（ミディアム・ロング）」です。

綾瀬はるかを初めてみたとき、かわいいの？可愛くないの？どっち？と思ったのですが、よく見ていくと、透明感のある、その魅力を、一言で表すには難しいタイプの、個性的な女優だなといった印象が強いのですが、その後の活躍を見ていくと、息の長い、実力派女優として、しっかりと存在感をアピール出来ているので、やはり、内側から発せられる魅力に、ハマってしまった人は、多いのかもしれません。

そんな、綾瀬はるかの髪型、ミディアム＆ロングについてや、魅力などや、髪を早く伸ばす方法、彼女の出ているCM「SKⅡ」について、記事をまとめていきたいと思います。

綾瀬はるかのプロフィール

まずは、綾瀬はるかの髪型について理解する前に、プロフィールをなどを見ていきます。

１９８５年３月２４日生まれの、なんと、３０歳になったのですね！「ホタルノヒカリ」というドラマで演じていた、干物女の役に、個人的には共感しましたが、さまざまな役柄を演じてきた綾瀬はるかも、あっという間に３０代だなんて、人生はほんとうに、過ぎ去るのが速いですね。

このドラマをご存じないかたのために、ちょっとだけストーリーをご説明させていただきます。

綾瀬はるか演じる、主人公のOL、雨宮蛍は、仕事は出来る女性なのですが、恋愛にはあまり関心がない、家でビールを飲みながら、ゴロゴロしているのが大好きな、今どきの独身女性です。

そんな彼女が、５年ぶりに恋愛をするのですが、その行方は・・・といった、漫画が原作のドラマです。

この、男性が作り上げた社会システムは、カレンダー通りに、仕事や物事が進められていますが、女性の体にとっては、非常に疲れるシステムであるのは、多くの女性が、経験から理解されていると思います。

毎月、生理がやってくる、綾瀬はるかと同じ女性の体にとって、この時期を無視するように進んでいく、男性の体に沿ったシステムで出来上がっている動きは、とても生きづらく、さらには、体も心もしんどいと感じている女性も、多いのではないでしょうか？そんな生きづらさを感じつつも、意外と女性って、仕事はさくっと出来たりする人も多いと感じられますが、細かいものにまで気を配れる分、家に帰ったら、ゴロゴロしていたい気持ち、OLをやっていた経験もあるので、個人的には、非常に理解しやすいドラマでもありました。

話がそれましたので、綾瀬はるかのプロフィールに戻っていきましょう！彼女の出身は広島県広島市です。

広島県立祇園北高等学校から、堀越学園に転入して、タレント活動を開始されたのですが、この高校、なんと、綾瀬はるか以外には、あの「キモカワ」と言われて人気が出た、アンガールズの、山根良顕も卒業した高校です。

意外なところで、珍しい人と同じという、面白い展開に、記事をまとめながら、どこで誰がどう繋がっているのか？分からないものだなと、思わず笑ってしまいました。

綾瀬はるかが芸能界デビューをされたきっかけですが、２０００年に、第２５回タレントスカウトキャラバンに応募して、審査員特別賞を受賞したことです。

元々、部活をサボりたくて、このオーディションに参加したようですが、こんな些細なきっかけで、人生がこんなにも大きく飛躍してしまうなんて、選択って重要なんだなと思ってしまいます。

高校時代の友人が、このホリプロのタレントスカウトキャラバンに応募して、最終選考まで残ったのですが、残念ながら落選してしまいましたから、このオーディション、とてもレベルが高いんだろうなと感じられます（友人も、相当美人だったのですが、それだけが選ばれる理由ではないのでしょう）。

なんでも、中学時代は陸上部に所属していて、学年で一番足が早かったそうですが、あまり、綾瀬はるか＝スポーツが出来る女優といった印象はありませんから、意外な一面を持っているようです。

彼女が得意だったのは、短距離走とハードル走だったようですが、駅伝などにも出場するなど、スポーツが得意な一面も、もっているようです。

綾瀬はるか自身も、自分については、「体育会系」であると自負しているようです、そのため、その素質を見抜いた映画監督などから、体をはった演技を求められることが多くあったようですが、一見華奢に見える彼女の内側に、そんな才能が秘められていたなんて、驚きでもあります。

２００１年に、ドラマデビュー後、順調に、綾瀬はるかは女優の道を歩んでいます。

余命１年と宣告された主人公を、SMAPの草彅剛が演じたドラマ、「僕の生きる道」で、初の連続ドラマレギュラーとなりました。

綾瀬はるかは、女優業だけではなく、２００６年３月には、歌手デビューをしていて、オリコンチャート８位の記録を持っているようです。

先ほど書いた、綾瀬はるかが主演したドラマ、「ホタルノヒカリ」では、初の主演だったようです！このドラマは大ヒットして、映画も作られました。

髪型などはいつも、基本はストレートですが、ミディアムだったり、ロングだったり、ウェーブをつけたりしていた時もありますが、あまり大きな変化は、個人的には感じられない、清楚な髪型が似合う女優といった印象が強い女性です。

元々綾瀬はるかは、グラビアアイドルとして活動していたようです！意外ですが、セクシー路線もやれる存在として、実力をつけていったようです。

非常に天然な性格を持っているといわれていますが、その内側には、つかみ所のない魅力が、満載であるといった指摘もされていて、独特の喋り方も、人気のひとつでもあるようです。

共演者やスタッフからも、綾瀬はるかはとても真面目な性格だと、太鼓判を押されているようです。

しかも、食事に対して、こだわりがあるようで、食べることが大好きな、現代っ子でもあるようです。

とにかく、綾瀬はるかは、共演した人たちから、周囲をツッコミの人間にしてしまうというほど、天然ボケキャラで、アホだろうといった指摘までされた経験がある、ユニークな性格を持っている女性のようです。

これは、広島出身であるというのも、関係しているのかな？と個人的には思います。

大阪ほどではありませんが、やはり西のほうで産まれ、育ったため、どうしても、家族間でも、ボケたりつっこんだりするのは、普通でもあります（個人的に広島出身です）。

関東にやってきてから驚いたのですが、あまりにも、物事を真に受けて受け取る人が多く、ボケなんだけど、ツッコんでくれないといった言葉のやりとりの違いに、戸惑い、疲れた経験がありますから、綾瀬はるかの、周囲をツッコミの人間にしてしまうキャラクターは、西ならではの性質と考えても、おかしくないのではと思われます。

個人的経験ですが、これボケてるんですけど、と思いつつ発言をしているのに、全部本当の話だと思われ、真剣に議論をされるので、関東の人には、西のボケが通用しないのかと、本気で悩んだ経験がありますが（笑）、西と東の考え方、人との接し方の違いに、大いに翻弄されたので、この、綾瀬はるかが周囲をツッコミの人間にしてしまうといったキャラクター、理解できるものがあります。

関東育ちと西育ちの違いについて、非常に戸惑った経験があるので、芸能人も同じなのかなと、感じられるエピソードでもありますね。

そんな、天然キャラでもある綾瀬はるか、彼女は左目が大きく、その影響で、髪型にもこだわりがあるようです。

ここからは、綾瀬はるかの髪型、ミディアム＆ロングについて見ていきましょう。

デビュー後から、綾瀬はるかは、いろいろなヘアースタイルに挑戦しているようですが、なんとなく個人的なイメージでは、ロングやミディアムの長さの髪型が、印象に強く残っているので、あまりショートといったイメージは沸かないのですが、調べていくと、小さい顔によく似合う、ショートヘアーの髪型も、意外とイケているなと思います。

まずは、綾瀬はるかの髪型、ミディアムってどれくらいの長さのことをいうのか？基本的な情報から、おさらいしていきたいと思います。

女性の髪型でミディアムって？セミロングとどう違うんだろう？答えは簡単です！綾瀬はるかもチャレンジしてきたミディアムは、肩ラインまでの長さの髪型のことで、セミロングは、肩骨のラインの長さまでの髪型です。

ロングになると、バストラインくらいの長さの髪型で、人によっては腰まで伸ばしている人もいますが、ここ数年、ミディアムやロングよりも、ショートヘアーが人気なので、腰までのロングの女性を見かける頻度は、かなり減ったと感じていますが、あなたの周囲ではどうですか？

綾瀬はるかの髪型で、とくに特徴があるのは、ミディアムやロングの長さでも、前髪ですよね！この髪型を、オン眉と呼ぶそうですが、ナチュラルで、まっすぐに眉毛より上のあたりで切られた前髪が、よく似合っています。

先程も書いたように、ロングでもミディアムでも、前髪をぱっつんと切っている綾瀬はるかの髪型は、左目が大きいので、左側の前髪を短くするのだそうです。

そうすることで、より可愛い顔立ちが引き立って見え、髪型１つで雰囲気だけではなく、イメージも良くつくり上げられるようです。

ちょっとした違いなんでしょうが、テクニックをちゃんと使って、イメージアップを狙っているようです。

ロングヘア時代

ロングヘアのときは、もっと前髪が長くなっている髪型バージョンのときもありますが、顔立ちが引き立つように、眉毛の上で切られた前髪が、ミディアムでもロングでもよく似合うと、個人的には思います。

そして、綾瀬はるかの前髪の髪型を作る秘訣は、どうやら黒目の間だけ短くするというテクニックを使う事でもあるようです。

丁度真ん中あたりの前髪だけを、短くするというものです。

髪の長さがミディアムでもロングでも、この鉄則を守って、前髪の長さを切れば、なんと、小顔効果も期待できるだけではなく、短く切った部分のみに透け感が出て、なんとなく、イキイキとした表情に見えるという利点もあるようです。

髪の長さは、ミディアムやロングのまま変えたくないんだけど、ちょっとイメージを変えてみたいと思っている人は、綾瀬はるかの前髪を真似してみると、髪型を大きく変えたわけではないのに、イメージアップが出来る、こんな簡単な髪型の変化だけで、女性はまったく違った雰囲気が出せるなんて、本当に、ちょっとしたテクニックなんだけれど、「なんか変わった？」と、周囲から言われるかもしれません。

髪型でミディアムといっても、先程書いたように、肩までの長さと、もう少し短めだけど、ショートよりは長め、といった長さの髪型にしている女性もいます。

ほんのちょっとした髪の長さの違いで、髪型だけではなく、全体のイメージが刷新されてしまいますから、女子力アップを狙っている方にとっては、この辺り、慎重に、自分にはどの長さの髪型が似合うのか、きちんと見極めたいところです。

ロングだと、どちらかというと重たく見えたり、大人っぽさが演出出来ますが、ミディアムなら、可愛いとカッコイイ、もちろん大人っぽさも出せて、いろいろとイメージを変更するのが、やりやすい長さでもあります。

ロングヘア時代の彼女は、ふわふわパーマヘアやストレートなど、さまざまなタイプの髪型をしていましたが、あなたはどんな感じが好きですか？

個人的には、ふわふわパーマや、レイヤーロングヘアなどが素敵だな似合うな、彼女の顔だちにピッタリかもと思いますが、真面目な性格だということですから、このような清楚な感じのものが似合うのかなと感じられます。

人によっては、ショートのほうがいい、ミディアムの長さが好き、ポニーテールなんかがいいかなと好みが分かれるのではないかと思いますが、綺麗な方なので、どんなヘアスタイルでも似合と思います！

ポニーテールも、形が微妙に違う状態の髪型となっていますので、写真で確認をしていきましょう。

こんな感じの、かわいい＆カッコイイ感じにまとめているの写真もあります。

前髪をたっぷりととった正統派のポニーテール姿もあります！

ジャイアントコーンのCMのときのものはこちら。

前髪をオールバックにした大人びた感じも素敵です！

ロングヘアを、こんな感じでアレンジした髪型、よく似合っていると思います。

ミディアム時代

綾瀬はるかの髪型＝ミディアムというイメージが、個人的には強いのですが、それでもいつも新鮮に見えるのは、彼女の髪型が、ちょっとずつだけど、テクニックを使って、上手に微妙な変化をしているからなんだというのは、客観的に見ていてよく分かります。

ここからは、現在ショートなんだけど、ミディアムやロングを目指して、綾瀬はるかのような髪型になりたいと思っている人に向けて、早く髪を伸ばす方法について、情報をシェアしたいと思います。

まずは基本情報、そもそも、髪型を決めるこの髪の毛は、一ヶ月の間、どれくらい伸びていくの？実は、０・６～１・３cmほどしか、長くならないといわれているようです。

もちろん、髪型の元になる髪の毛が伸びる早さは、人によって違いはあります！これはやはり、健康状態や、栄養状態の違いなども関係していますから、だいたい一般的には、これくらしか伸びないと考えると、分かりやすいようです。

現在ショートの人で、ミディアムやロングを目指しているのなら、ちょっと辛抱が必要となってくるようですが、気長に考えて、地道に髪を育てていくといった気楽な気持ちを持って、チャレンジする姿勢も必要となります。

髪を早く伸ばすコツですが、口コミなどで、これやったら良かったよなんて話に、髪を引っ張ったり、まとめて結んでおいたり、三つ編みにするなどして、適度な刺激を与えてあげると、髪がその刺激に促されて、早く伸びようとするといった情報もあるようです。

他には、髪は血の余りだと言われていますから、栄養状態に気を配るのも大切となります！髪質は、髪型の印象にも、強い影響を与えますから、出来れば、綺麗な髪質を保ってもいたいですよね。

綾瀬はるかの髪型も、綺麗な髪質によって出来上がっているといっても過言ではありませんから、出来る限り、食事に偏りがない、タンパク質や炭水化物、ビタミンやミネラル、カルシウムなどをしっかりと摂取しながら、髪質にまでこだわる気持ちを持って、ミディアムやロングの長さを目指すと、長くなったときに綺麗な髪が出来上がるので、髪型も作りやすくなりますから、どうせ目指すなら、ミディアムやロングになったときに、綺麗だなって言ってもらえるような髪質を作るように、伸ばしていったほうが、後々楽でもあります。

髪型や、髪の長さを気にするのなら、意外と関係が深い、生活習慣や食事時間の一定化といった面にも意識を向けるといいようです。

一見関係なさそうなイメージがありますが、体はすべて繋がっています！食事時間を一定にしたり、生活習慣を改め、体のリズムを整えられるので、女性ホルモンの活性化も起こり、それらの相乗効果で、つやつやとした、綺麗な髪質を作ってくれるのに、貢献してくれるともいわれています。

不健康な生活スタイルを送りながら、健康的な髪をつくるのはなかなか難しいようですから、出来れば、ミディアムやロングを目指して綾瀬はるかのような髪型にチャレンジするのなら、常に体が混乱しないような生活スタイルを送りつつ、体調管理にも務めるようにすることが重要です。

面白いのですが、逆のパターンをやっているほうが、髪の毛が伸びるのが早かったというケースもあるようです！こればかりはやはり、人によって違いがあるようですが、夜の１０：００～夜中の２：００までは、成長ホルモンが分泌されるので、この時間にたっぷりと睡眠をとると、ミディアムやロングに、１日でも早く近づくといった説もあり、これらの情報は、参考程度にしながら、一人ひとりが、自分の体で経験してみて、なにが合うのか？探っていくしかないようです。

他には、ミディアムやロングに近づくためには、どんな方法があるのか？ストレスをためない、地肌マッサージをして、刺激を与えてあげるなども、効果的だといわれれているようです。

個人的に思うのは、やはり健康状態に気を配りつつ、ミディアムやロングを目指すなら、「伸びたかな？」と、細かいことをいつも気にするように生活するのではなく、そのうち伸びるからといった気楽な考え方を身につけながら、楽しく過ごしていればいいのでは？と思います。

綾瀬はるかを見ていても、とてもイキイキとして見えるのは、彼女が日々楽しんで生きているからではないかと思われますから、ストレスにならない程度に起こった出来事を軽く受け取っていきながら、のんびりとした気持ちで、日々を楽しんでいるほうが、気がついたら？あれ、もうミディアムにまで伸びた！と驚く早さで、髪も伸びていくのではないでしょうか？やはり、どんなことでもストレスを感じながらやっているのでは心身にあまりいい影響を与えないのでは？と思いますが、実はストレスは、人間にとって進化するために必要な、生きるための知恵であるといった説もありますから、気楽さが大事なのかなと思います。

こちらがいいといった意見があれば、実はこっちのほうがいいらしい、といった別の見解がある、そんな世界のなかで生きている私達ですから、自分にとって楽と感じる方を選んでいけばいいのかな？と、様々な経験から、そう感じていますが、あなたはどう感じますか？

他には、しっかりと睡眠をとる、亜鉛を多く摂取するといったものも、髪型の素となる髪を、早く伸ばすことが出来る方法だといわれているようです。

現代人は、加工食品やお惣菜などを食べる機会が多くなったため、この亜鉛が不足しがちであるといった意見も見聞きしますが、亜鉛を多く摂取すると、髪が早く伸びると言われるのは何故なんでしょうか？実は、この栄養素は、肉体のDNAや、タンパク質の合成に関与しているのです。

そのため、細胞に必要な亜鉛が不足すると、免疫機能が低下します。

そうなると、髪や爪などは、最後に栄養が回るところなので、これらが不足していると、末端まで栄養がなかなか行き渡らないため、髪の質や伸び方に違いが出てしまうというわけなのです。

亜鉛が多く含まれている食材は、有名なところでは牡蠣、ホタテ、アーモンド、うなぎ、カシューナッツ、たらこ、レバー、高野豆腐、さんま、アルファルファ、鶏のささ身などです。

こういった食材は、加工食品では、なかなか摂取出来ませんし、売られているお弁当などには、うなぎ弁当なら別として、あまり多く含まれていませんから、やはり自炊などで、これらの栄養を摂取するように気を配ることは重要でもあるようです。

健康や体型管理のために、綾瀬はるかはトレーニングなども行っていて鶏のささみや胸肉などを積極的に食べながら体作りをしているという情報も出ています。

彼女の美しい髪は、きちんとこれらの栄養を摂取している賜物でもあるようです！

食べるものがまさに体を作る、体現しているところがまたスゴイなと感じられる面でもあります。

その他には、育毛剤なども使うといいようですが、その成分などもしっかりと吟味してみて、使うかどうかはご本人が決定していただければと思います。

綾瀬はるかのような、ミディアムやロングを目指して、髪を伸ばそうと考えている人に、女性ホルモンが多いことは、早さに関係するのか？という疑問の答えをシェアしたいと思います。

これは、NOのようです！もちろん、女性ホルモンが活性化していることは、髪のツヤなどに影響はありますから、活発になっているにこしたことはありませんが、これらが豊富だからという理由で髪が伸びる速度が早くなるといったデータはないようです。

なんでもそうですが、じっくり、のんきにやっていくほうが、ストレスもたまらずいいということではないでしょうか？

綾瀬はるかの髪型といえば、印象に強く残っているのが、SKⅡのCMでベリーショートにした髪型に、真っ赤な口紅といった姿ですが、彼女があの化粧品のCMに出るようになって、ずいぶん経ちますが、いったいいつ頃からだったのか？２００６年から、綾瀬はるかは、マックスファクターのCMに出演しています。

彼女の素肌が美しいのを見て、この化粧品に乗り換えた方も、いらっしゃるかもしれません。

この化粧品の特徴は、成分に秘密があることを、ご存じの方も沢山いるとは思いますが、おさらいといった意味で、綾瀬はるかの出演している、SKⅡの化粧品の何がいいのか？といった情報を見ていきます。

綾瀬はるかがミューズを務める、SKⅡの化粧品の秘密は、ピテラにあります！この会社の科学者達が、ある日酒を作る現場で、麹を混ぜている、杜氏の手の美しさに、息を呑んだことが、この化粧品の生まれる原点になったのです。

酵母や発酵が、美肌になんらかの影響を与えているのでは？と気づいた科学者達は、研究を重ね、ピテラを作り上げました。

ピテラとは、人の手でつくり上げるものではなく、人が関与していないところで、自然の営みだけで作り上げられる成分です。

ガラクトミセスという酵母が、発酵するときに生成される液体です。

この液体には、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、有機酸がタップリと含まれていて、これが素肌の中に浸透することによって、決めの細かい、透明感のある素肌を育ててくれるというわけです。

使ったことがある方ならお分かりだと思いますが、これ、お値段が張ります！憧れの化粧品ブランドでもあり、一度使ったことがありましたが、綾瀬はるかの素肌のように、確かに肌の張りやモチモチ感などに、変化はありました。

使い続けると、きっといいのだろうなと思いましたが、いろんな化粧品が出回っている現代社会で生きているので、どうしても浮気心が出てしまい、いろんなものを使ってみたいので、ジプシーをしてしまいます。

綾瀬はるかの髪型も可愛いけれど、やはり、一番の魅力は、あの触りたくなる、モチモチ感のある肌ではないかと思います、美しさのベースには、健康美が隠されているということのようです。

ミディアムやロングもいいけれど、内側から輝くような健康体を目指して、女性にはもっともっと人生を楽しんでいただきたい、そう思わずにはいられない今日このごろです。

綾瀬はるかの透明感のある素肌、それを縁取るミディアムやロング、ショートのときもあった髪型、あなたはどの長さがお好みですか？

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