ブログライターkomichiです。 今回のテーマは、「【女性編】自宅でできるダンベルデットリフトとは?筋トレ初心者におすすめの重量は?」です! 随分前からビキニフィットネスというカテゴリーの競技が世間的に知られるようにな…
【女性編】自宅でできるダンベルデットリフトとは?筋トレ初心者におすすめの重量は?
![ダンベルを持つ女性](https://xn--y8j2c012k2bd22hg8kjyj.com/wp-content/uploads/2021/05/dumbbell-lift-718x383.jpg)
2021.05.03 筋トレ komichi
ブログライターkomichiです。 今回のテーマは、「【女性編】自宅でできるダンベルデットリフトとは?筋トレ初心者におすすめの重量は?」です! 随分前からビキニフィットネスというカテゴリーの競技が世間的に知られるようにな…